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16.08.2018
Aquajogging
Aktiv-Fitnessprogramm mit Laufübungen im tiefen Wasser bei rhythmischer Musik. Mit Hilfe eines speziellen Auftriebsgürtels (Aquajogger) überlisten Sie die Schwerkraft und schweben im Wasser. Intensive Entlastung für den gesamten Körper, optimale Belastung des Herz-Kreislauf-Systems.
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16.08.2018
Aquafit Power
Das Training steigert die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten und ist ideal zur Fettverbrennung. Es formt die Figur und verbessert gleichzeitig Ihre Ausdauer. Durch kreislaufanregende Übungen wird zudem die Herz- und Lungenmuskulatur gestärkt, Gelenke und Wirbelsäule werden dabei kaum belastet. Befreit von mentaler und körperlicher Anspannung, ideal zum Abbau von Stress.
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16.08.2018
Aquafit
Gezielte Übungen im Wasser unter Entlastungsbedingungen mit Gangschule, Koordinations- und Gleichgewichtstraining, gelenkbezogener Kräftigung und Stabilisation.
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15.06.2018
Babyschwimmen
Enger Eltern-Kind-Kontakt, Förderung der Bewegungsbereitschaft und Körperwahrnehmung, Schulung des Orientierungs- und Gleichgewichtssinnes durch Drehen und Tauchen im Wasser.
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02.06.2017
Seniorengymnastik
offene ganzjährige Kurse montags: 8:45 -9:15 Uhr und 9:30 - 10:00 Uhr dienstags: 8:35 - 9:20 Uhr und 9:25 - 9:55 Uhr donnerstags: 8:30 - 9:15 Uhr und 9:15 - 10:00 Uhr
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02.06.2017
Schwangerenschwimmen
Eine ideale Möglichkeit, durch gezielte Bewegung im Wasser alle drei Elemente der Geburtsvorbereitung - Atmung, Gymnastik, Entspannung - miteinander zu verbinden. Die werdenden Mütter fühlen sich trotz Babybauches im Wasser leicht, ja schwerelos und profitieren von den positiven Bewegungsanreizen.
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02.06.2017
Aqua-Yoga
Aqua-Yoga ist eine Möglichkeit, körperlich zu entspannen und geistig ruhig zu werden. Durch Yoga können wir die Achtsamkeit schulen, um für eigene Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen aufmerksamer zu werden. Zum Aqua-Yoga gehören Übungen mit Pool-Nudeln, Atemtechniken und Entspannung im Erlebnisbecken.
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08.06.2017
Aquarobic
Temperamentvolle, sehr intensive Gymnastik mit Musik im Wasser. Kreislauf und Atmung kommen dabei auf Touren. Muskeln und Gelenke werden auf gesunde Weise trainiert, der Körper wird durch den Wasserwiderstand intensiv massiert. Das Training ist entlastend für Gelenke, Bänder und Wirbelsäule.
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